Làm thế nào tôi sẽ có thể mua thực phẩm lành mạnh ở Hoa Kỳ?

Nếu người sử dụng muốn ăn uống lành mạnh hơn, bạn phải đảm bảo rằng bạn đang mua thực phẩm ít chất béo và natri. người dùng sẽ cần học cách đọc nhãn dinh dưỡng và né tránh đồ ăn vặt. Thực phẩm tươi sống được tìm thấy trong chu vi của cửa hàng. Thực phẩm chế biến được tìm thấy ở trung tâm. Cố gắng tránh những thực phẩm đó. Ngoài ra, khi chọn thành phẩm đóng hộp, hãy nhớ kiểm tra nhãn "Không thêm muối" hoặc "Ít natri hơn".

Thực phẩm chế biến sẵn chỉ có thời hạn áp dụng hạn chế và rất có thể bị ô nhiễm bởi vi khuẩn. Thay vào đó, hãy chọn thịt thái lát thật. Thêm những hình dáng rau nhiều màu sắc vào chế độ ăn uống của người dùng cũng ltrong số phần cần yếu của việc ăn uống lành mạnh. người sử dụng sẽ có thể mua những hình dáng rau và trái cây đông lạnh cũng khá bổ dưỡng. Chúng cũng sẽ không trở nên hỏng nhanh như những mẫu mã tươi và rẻ hơn nhiều. Tuy nhiên, nếu người sử dụng không muốn tốn thêm tiền mua rau, xuất sắc hơn hết bạn nên mua những mặt hàng này với số lượng lớn.

Để mua thực phẩm giỏi cho sức khỏe, người sử dụng cần chuẩn bị trước thực đơn. Lập danh sách hàng tạp hóa trước thời hạn sẽ ngăn bạn mua những món không cần thiết. lúc mua sắm ở siêu thị, bạn nên bắt đầu mua sắm ở những lối đi ngoài cùng, nơi người dùng sẽ có thể tìm thấy trái cây, rau và thực phẩm tươi sống. tiếp đến, bạn sẽ có khả năng di chuyển vào các lối đi trung tâm, đây sẽ là nơi chứa các mặt hàng chủ lực và các mặt hàng lành mạnh khác.

Mua thực phẩm ở siêu thị là một cách tuyệt vời để ăn uống lành mạnh hơn. Trên thực tế, nhiều người nhập cư mới đến từ những tổ quốc có chế độ ăn uống rất bổ dưỡng và rẻ tiền. rất có thể khó để nấu các món ăn lành mạnh ở Mỹ, và những cửa hàng thức ăn nhanh là sang lọc phổ biến của tất thảy mọi người. Chưa kể tới thực tế là trái cây tươi và rau quả rất đắt và thường khó tìm. Nếu bạn là người mới đến khu vực này, có thể hữu ích lúc ghé thăm các cửa hàng tạp hóa địa phương để rất có thể mua những thành phẩm tươi sống của địa phương cũng giàu dinh dưỡng và có giá trị xuất sắc số 1 còn làm đồng tiền.

Nếu không quen với văn hóa ẩm thực ở Mỹ, bạn có thể ghé thăm các siêu thị ở những đất nước không giống nhau. bạn sẽ có thể mua thực phẩm từ khắp nơi trên quả đât.. lúc bạn ở đó, hãy đảm bảo rằng người dùng lập kế hoạch thực đơn của mình để sẽ có thể tránh mua hàng hấp tấp. Bằng cách lên kế hoạch bữa ăn trước, bạn rất có thể tiết kiệm thời gian và tiền bạc lúc mua sắm tại siêu thị. Về lâu lâu năm, người dùng sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Nếu người sử dụng có đủ mức độ, bạn sẽ sẽ có khả năng tiết kiệm chi phí cho rau, thịt và những hình dạng thực phẩm lành mạnh khác.

Trong lúc đi mua sắm, có khả năng bạn sẽ mua rất nhiều thực phẩm đóng gói. Vấn đề là những thành phần trong thực phẩm chế biến không phải lúc nào cũng xuất sắc còn làm sức khỏe như bạn mong muốn. một vài thực phẩm chế biến sẵn không đáng để bạn phải trả thêm tiền. không chỉ có vậy, những thành phẩm này sẽ ít tốn kém hơn so với trái cây và rau tươi. Ngoài một chế độ ăn uống cân bằng, người sử dụng cũng nên ăn các hình dáng thực phẩm giàu chất xơ và ít đường.

Tùy thuộc vào sở thích và túi tiền của người dùng, bạn sẽ có thể không hề có cơ hội mua với mọi những kiểu dáng thực phẩm bạn cần. Đây là nơi mà một danh sách sẽ sở hữu ích. khi mua thực phẩm, hãy chắc chắn là rằng người sử dụng lên danh sách và lên kế hoạch cho các bữa ăn sẽ ăn trong tuần. Ghi danh sách của người dùng sẽ giúp người sử dụng không lãng phí tiền của mình bằng cách mua những thứ người dùng không cần. Trong khi mua sắm hàng tạp hóa, hãy đảm bảo rằng bạn tập trung vào các lối đi bên phía ngoài trước. Đây là những thực phẩm tươi nhất, xuất sắc còn làm sức khỏe. Những mặt hàng ở kệ ngoài cùng chứa sữa và cá, vì vậy bạn có thể tập trung vào những mặt hàng này. những lối đi trung tâm sẽ có những thực phẩm người sử dụng cần ăn thường xuyên, chẳng hạn như trái cây và rau quả.

Một mẹo khác để mua thực phẩm lành mạnh là lên danh sách trước lúc thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe người dùng đến cửa hàng. Bằng cách lập danh sách, người sử dụng sẽ biết những gì người dùng sẽ cần và cuối cùng không phải mua những thứ bạn không thực sự cần. Điều này sẽ giúp người sử dụng tiết kiệm tiền bạc và thời gian. Một kế hoạch sẽ giúp người sử dụng mua các hình dáng thực phẩm bạn cần mà không phải mua một cách bốc đồng. Một danh sách thực phẩm sẽ giúp người sử dụng tiết kiệm ngân sách và thực hiện một khả năng ăn uống lành mạnh.

• Website:https://totchohohap.vn/
• Công Ty Cổ Phần Dược Medpharm
• Địa chỉ: 343/54 Tô Hiến Thành, P.12, Q.10,

  TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

• Hotline: 028 22039369- 0978 433 453
• Website: https://totchohohap.vn
• Email: [email protected]